Dziennik Alexa_bathory, 14 paź 14

Profil Alexa_bathory | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2014

59 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2014:

1360 kcal

Tłusz: 37,99g | Białk: 44,36g | Węglo: 211,96g. Śniadanie: Next Leche Cultivada, Nestlé Cereal Fitness. Lunch: Marraqueta sin Miga, Lentejas con Arroz. Obiad: PF Mortadela Jamonada, Marraqueta sin Miga. Przekąski/Inne: Soprole Manjarate Light. więcej...

2134 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Wow!

14 paź 14 przez użytkownika: RRETAMALV


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alexa_bathory

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alexa_bathory, 14 paź 14

Skomentuj

Historia Wagi Alexa_bathory