Dziennik amber702, 19 maj 09

Profil amber702 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

So I decided yesterday that I am about done with the cleanse and ready for the Atkins diet. I feel that I have gotten what I can out of this and its time to start a healthier lifestyle.
Thank you so much for all of your support through the cleanse. Cant wait to keep sharing my results with all of you

68,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 5,0 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 maja 2009:

820 kcal

Tłusz: 60,52g | Białk: 59,35g | Węglo: 9,12g. Lunch: half greek salad. Obiad: mayo, half can tuna, string cheese. Przekąski/Inne: dry salami. więcej...

2239 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Wow! You really dropped the weight with the cleanse! Good luck with Atkins! Can't wait to see your results!

21 maj 09 przez użytkownika: mbhpro

Yay for you! It is definitely a good way to start a new part of living healthy. Good luck with Atkins and be strong. You can do this and before you know it..we will be prancing around in our bikinis in Vegas.

22 maj 09 przez użytkownika: Yoyoyavon


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi amber702

Zobacz Pełną Historię

Dziennik amber702, 19 maj 09

Skomentuj

Historia Wagi amber702