|
Tuesday already and it is going to be a good day I hope, was 34 degrees on the way to work this morning and now I will have to workout tonight fought with the damn DVD freezing for a half hour before I got it working right by then it was about time to jump in the shower and get ready for work.
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2014:
|
1451 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 84,92g | Węglo: 158,00g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Green Tea, Coffee, Honey, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Burrito with Beans, Cheese and Meat. Obiad: Chocolate Milk, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Fried Battered Catfish. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
plyo - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
It sounds as if it will be a good day. You got your share of yuck first thing this morning :)
14 paź 14 przez użytkownika: alexzwk
|
Truthfully everyday I wake up breathing is a good day :)
14 paź 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
Nice day here in the east. Sunny, breezy and warm. Nice October day. I remember when my VCR ate may favorite tape. I used it as a piñata and busted it open with a softball bat. Didn't get the tape back, but sure made me feel better.
14 paź 14 przez użytkownika: Chillie Willie
|
14 paź 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|