|
154! Yaaayyyy! I was so happy to see this today! Hopefully I'll end the month out at 150. <a href='http://i.imgur.com/yJVB8d8' title=''><img src='http://i.imgur.com/yJVB8d8.jpg' alt='' title= /></a> && as a huge plus, my bmi just went into the normal range today.
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2014:
|
904 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 68,98g | Węglo: 23,07g.
Śniadanie: Penrose Fire Cracker, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Eckrich Polska Kielbasa. Lunch: Tomatoes, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Penrose Fire Cracker, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
treadmill - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great job! You are doing amazing!
14 paź 14 przez użytkownika: LoadGod
|
14 paź 14 przez użytkownika: Sharebearz
|
Congrats on the drop! You definitely should break 150 this month
14 paź 14 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
14 paź 14 przez użytkownika: gingin40
|
14 paź 14 przez użytkownika: Sharebearz
|
I hope so, Christian! I had to shake it up to start losing, again.
14 paź 14 przez użytkownika: Sharebearz
|
It's a wonderful day to get into the healthy normal BMI! Congratulations!
14 paź 14 przez użytkownika: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|