Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 61,12g | Węglo: 187,83g.
Śniadanie: Cilok, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Buras. Lunch: Ayam Geprek, Nanas, Pepes Ayam. Obiad: Dada Ayam, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam, Hati Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Ketan (Ketan), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|