|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 80,43g | Węglo: 155,57g.
Śniadanie: Bawang Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada. Lunch: Saus Keju, Telur Balado, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Blue Band Mentega, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Low Fat Milk, Bawang Putih, Shirataki Fettucine Konnyaku. Obiad: Ampela, Sasa Saus Sambal, Max Tea Lemon Tea, Kentang Goreng, McDonald's Beef Burger. Przekąski/Inne: Greenfields Low Fat Milk, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annisa Hatta
|