|
Lets start DAY 1
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 80,89g | Węglo: 156,94g.
Lunch: Yakult Probiotic Drink, Melon, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mayora Superstar Triple Chocolate, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|