Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 109,84g | Węglo: 155,43g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Lunch: Lindt L'intenso Fondente 82%, Pomodori Ciliegini, President Petit Camembert, Nattura Piadina Proteica. Obiad: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|