Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 122,47g | Węglo: 111,81g.
Lunch: Dada Ayam, Tahu, ABC Sardines Extra Pedas , Sawi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Nescafe Classic, Stroberi. Obiad: Nissin Mini Stick, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Telur Rebus. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|