Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
150 kcal
|
Tłusz: 3,69g | Białk: 9,48g | Węglo: 20,22g.
Śniadanie: Äpple, Mandlar. Lunch: Gurka (med Skal), Sallad, Morötter. Obiad: Lidl Berry Mix, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt. Przekąski/Inne: Kaffe, Tuggummi (Sockerfritt). więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|