|
💜 Ужин (kkal 400) 21:20
|
1367 kcal
|
Tłusz: 41,60g | Białk: 76,77g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: NL International ED Кофе . Lunch: Лапша, Рыбные Котлеты, Суп Овощной. Obiad: Банановое Мороженое, Пицца Домашняя, Окрошка. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Ереванский. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|