Dziennik fitsherry, 31 sty 22

Profil fitsherry | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

back at it

87,6 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg. Wciąż do stracenia: 12,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 stycznia 2022:

460 kcal

Tłusz: 20,50g | Białk: 42,50g | Węglo: 26,50g. Śniadanie: Ka'Chava Chocolate. Lunch: Great Value Original Beef Jerky. Obiad: Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Original Beef Jerky. Przekąski/Inne: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. więcej...

Traci 7,0 kg na tydzień