Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 134,20g | Węglo: 161,29g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Melancia, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Lacta Bis Black, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaissacordeiro
|