Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 42,15g | Węglo: 86,84g.
Śniadanie: Nasi 1 Cukil, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kulit Ayam, Nasi 1 Cukil. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|