|
I want this OFF before we go to the beach. i just can not stand to look at myself in the mirror any longer. GROSS!!! So who is with me on this? im here to help any of you that will help to encourage me. lets do this thing for the last time and live live as we should. eat right and exercise.come on ladies.
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 50,43g | Węglo: 147,63g.
Śniadanie: crystal light packet, banana, peanut butter, Whole Wheat Bread. Lunch: green leaf lettce, yellow mustard, Cooked Ham, healthy Multigrain Bread, mello yello zero. Obiad: diet dr pepper, italian dressing, green onion, grape tomatoes, radish, mixed baby greens, michael angelo's manicotti with sauce. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|