Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 43,30g | Węglo: 232,73g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Lunch: Abacaxi, Milho Verde Cozido, Salada Vinagrete, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). Przekąski/Inne: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|