|
Bora recomeçar, que 2022 nos traga foco e energia!
|
1485 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 63,45g | Węglo: 242,56g.
Śniadanie: Chimarrão, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce. Obiad: Carreteiro Arroz Branco. Przekąski/Inne: Café, Sanduíche de Presunto e Queijo. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ra.raquel10
|