Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ra.raquel10
Dziennik
01 lut 22
Dziennik ra.raquel10, 01 lut 22
Profil ra.raquel10
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
95,9 kg
Do tej pory straciłeś:
0,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2022:
1485 kcal
Tłusz: 29,80g | Białk: 63,45g | Węglo: 242,56g.
Śniadanie:
Chimarrão, Café, Ovo Frito sem Gordura.
Lunch:
Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce.
Obiad:
Carreteiro Arroz Branco.
Przekąski/Inne:
Café, Sanduíche de Presunto e Queijo.
więcej...
2673 kcal
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,0 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Oi miga hahaha te achei
01 lut 22 przez użytkownika:
Bruna M. Klein
Obaaa. Bora juntas!
02 lut 22 przez użytkownika:
ra.raquel10
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ra.raquel10
Zobacz Pełną Historię