Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
150,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 74,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 103,90g | Węglo: 156,17g.
Śniadanie: Tesco Banana, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut, Tesco Blueberries, Tesco Raspberries, Coffee, Whole Milk, Coffee with Milk. Lunch: Aldi Chicken Trimmings, Mattessons Turkey Rashers, Hovis Wholemeal Bread, Cooked Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Poached Egg, Tesco Medium Avocado, Coffee, Coffee, Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit. Obiad: Colman's Tartare Sauce, Tesco Lemon Swirl Cheesecake, Tesco Petit Pois, Tesco New Potatoes, Tesco Smoked Basa Fillets. Przekąski/Inne: Aldi Chicken Trimmings. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|