Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 83,47g | Białk: 60,23g | Węglo: 221,27g.
Śniadanie: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Ser Gouda, Salceson, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Vifon Zupka Chinska. Obiad: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Bigos. Przekąski/Inne: Skawa Wafelki Kakaowe, Carrefour Pączek z Marmoladą, Banan. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|