Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 26,63g | Węglo: 123,13g.
Śniadanie: Zumo de Limón, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Tranchettes Queso Lonchas Light, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Obiad: Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Caldo de Pollo, Alteza Arroz Blanco Cocido. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|