Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
1386 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 74,21g | Węglo: 136,45g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Говядина Отварная, Гречка. Obiad: Каждый День Сметана 15%, Творог 9%, Манная Крупа. Przekąski/Inne: Corny Cranberry, Fit Батончик Мюсли Тропический, Виноград. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TanyaRybina
|