|
Меня интересует один вопрос, возможно кто сталкивался с этим. Ещё с самой юности страдала отеками, это не была юношеская милая припухлость, а заметная пастозность всего тела. Была обследована, но причины не нашли, были назначены витамины. Но с отеками я продолжаю жить и по сей день. Некоторое время принимала диуретики, но это ведь не решение проблемы.
Вот недавно снова обследовалась, проверила почки, сердце, гормоны. Со здоровьем все хорошо. К слову: веду здоровый образ жизни, соль в умеренных количествах, со сладким очень осторожна, алкоголь крайне редко, с мясом и овощами на ты, молочные продукты не под запретом, но также с осторожностью. И да, мне уже 38.
Если у кого была подобная проблема, или есть, как вы боретесь с ней?
|
874 kcal
|
Tłusz: 42,67g | Białk: 75,04g | Węglo: 45,67g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Колбаса Докторская, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Буженина, Кофемания Хлеб Черный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брокколи, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Рукола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями . więcej...
|
|
 Komentarze
Я тоже склонна к отекам. Борюсь контрастным душем, ок, массажами, регулярным потреблением воды. Соль жру как лось, думала дело в этом, но нет, даже когда не ем соль, отекаю. Незаметно литра два лишних. Отеки везде имеют разную причину.
02 lut 22 przez użytkownika: EllinaMuller
|
А воды пьете достаточно? Есть мнение, что отеки от недостатка жидкости. Тоже ими страдала. Сейчас стала следить сколько воды выпиваю. Если в день выпиваю хотя бы 1 литр воды, то отекаю, действительно, меньше
20 kwi 22 przez użytkownika: #LisaAlisa
|
Я в юности тоже очень сильно отекала. Убавила количество соли,со временем стала пить меньше жидкости,думала, отёки от этого. А потом,во время учёбы попалась информация,что у животных могут быть значительные отёки именно из-за недостатка влаги в организме! Экссудат выпотевает в подкожную клетчатку и на тебе))) вернула воду в свой рацион и уже более 20 лет видимых отёков нет.
22 kwi 22 przez użytkownika: Горихвостка
|
Есть мнение, что организм запасает воду, когда её недостаточно. Я эту тему в беременность изучала. Была жара и многие отекали, кто со мной в женской консультации сидел. Прям сильно девочки отекали. А я нет. Я пила воды по 4 литра почти. И это только чистая вода. Чай не считаю. В день. А я маленкая. Рост 158.50кг. В беременность примерно 12 кг набрала.
22 mar 23 przez użytkownika: lenochka.neretina.
|
И еще почитайте психосоматику отеков. Ведь многие проблемы у нас из головы.
22 mar 23 przez użytkownika: lenochka.neretina.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|