Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 75,83g | Białk: 143,82g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Творог 5%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Сыр Домашний, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Obiad: Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Кинза, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Карп Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Лента Яблоко. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|