Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 31,08g | Białk: 61,15g | Węglo: 155,48g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Florette Brocolis Vapeur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Colin d'Alaska, Vinaigrette, Chou Rouge. Obiad: Oeuf, Betteraves, Mâche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Emmental, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|