|
Oh I am so happy I made this decision. I wish I had made it years ago. Why oh why did I wait so long? UGH!!!! But at least I finally made it and it is working. I am very very happy. I am also very happy to have a supportive husband who is also going through the same thing and just got on board with me when I decided to do this without any question.
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 73,67g | Węglo: 148,88g.
Śniadanie: Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Original Powder Creamer. Lunch: Sea Salt & Vinegar Chips (Jimmy John's), number 9 with hot peppers no mayo. Obiad: red hot wings sauce, Premium Natural Mozzarella Cheese, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, chicken fajitas. Przekąski/Inne: skinny cow strawberry cheesecake, Natural Mozzarella String Cheese, Gala Apples. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, walking 3.1 mph 1.42 dis - 27 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|