Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 94,97g | Węglo: 170,60g.
Śniadanie: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Nattura Piadina Proteica, President Petit Camembert, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione , Mele Golden Delicious, Scotti Crock e Gusta Venere, Valsoia Chips Light. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|