|
-1kg
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2014:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 28,75g | Białk: 142,51g | Węglo: 136,19g.
Śniadanie: Pão de Centeio Integral, Café Expresso. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Bacalhau Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pescanova Miolo de Camarão. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Corvina. Przekąski/Inne: Tremoços, Tremoços. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|