Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sharebearz
Dziennik
18 paź 14
Dziennik Sharebearz, 18 paź 14
Profil Sharebearz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2014
69,7 kg
Do tej pory straciłeś:
6,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,6 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 października 2014:
1458 kcal
Tłusz: 47,14g | Białk: 42,56g | Węglo: 222,20g.
Śniadanie:
Maple Syrup, Blueberry Pancakes.
Lunch:
Cupcake with Icing, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Dinner Rolls, Lasagna with Meat, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Steak (Lean Only Eaten).
Obiad:
Sunny Delight Orange Juice, Lay's Classic Potato Chips (28.3g).
Przekąski/Inne:
Spring Valley Vitamin C Gummie.
więcej...
1770 kcal
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good for you!
19 paź 14 przez użytkownika:
Deb_N
It all counts...nice work!
19 paź 14 przez użytkownika:
Re-energize
Good Job Sharon!!!
19 paź 14 przez użytkownika:
TAIC69
Thank you all!
20 paź 14 przez użytkownika:
Sharebearz
A loss is a loss...just keep it going!
20 paź 14 przez użytkownika:
LoadGod
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sharebearz
Zobacz Pełną Historię