Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 85,62g | Węglo: 147,73g.
Śniadanie: Лимон, Зеленый Чай, Банановый пирог, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Главпродукт Риет из Индейки, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Бульон. Obiad: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%. Przekąski/Inne: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Зеленая Линия Финиковый Сироп, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Конференц, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odkurzanie - 10 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|