Dziennik nqtih, 04 lut 22

Profil nqtih | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2019 com 96,5 kg vs. 2022 com 82,6

Zobacz Kalendarz Diety, 04 lutego 2022:

2292 kcal

Tłusz: 75,06g | Białk: 103,54g | Węglo: 299,05g. Śniadanie: Garoto Baton Ao Leite, Marilan Pit Stop Chocolate, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). Lunch: Vigor Vitamina de Frutas, Extra Mussarela, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Maguary Suco de Abacaxi Life, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Obiad: Substancia Strogonoff de Frango, Garoto Bombom Eclipse, Dona Benta Bolo de Fubá. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Lacta Bubbly. więcej...