Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2733 kcal
|
Tłusz: 105,91g | Białk: 95,42g | Węglo: 333,35g.
Śniadanie: 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 奇異果, 酪梨. Lunch: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 義美 肉羹, 貢丸, 天王 豬腳貢糖, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 義美 芋粿. Obiad: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 統一 來一客鮮蝦魚板, 紅餐酒, 雞皮, 炸雞排, 芋粿巧. Przekąski/Inne: 紅豆湯, 卡迪那 全天然洋芋片. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|