Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
652 kcal
|
Tłusz: 15,52g | Białk: 29,86g | Węglo: 104,97g.
Śniadanie: Telur Rebus, Mie, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Lunch: Buah Pir, Apel, Bubur Nasi. Obiad: Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|