|
I haven't gotten in all of my workouts. That plus late night snacking resulting in a smaller calorie deficit = little weight drop for the week. I guess there is always next week. Getting difficult to stay motivated.
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2014:
|
1859 kcal
|
Tłusz: 120,20g | Białk: 118,74g | Węglo: 80,57g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Lunch: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Obiad: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Fisher Pecan Halves. więcej...
|
|
3492 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 9 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|