Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
1937 kcal
|
Tłusz: 131,83g | Białk: 167,86g | Węglo: 14,64g.
Śniadanie: ICA Prästost, Salami, Stekt Ägg, Kokt Ägg, ICA Avocado, Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Star Nutrition Whey-80. Obiad: Texas Longhorn Ribs. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|