Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
134,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 139,30g | Węglo: 222,22g.
Śniadanie: Ovo Estrelado, Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Integral. Przekąski/Inne: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Jasmine Cookies Integrais de Laranja, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andresilvapc
|