Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
475 kcal
|
Tłusz: 8,67g | Białk: 27,68g | Węglo: 74,79g.
Śniadanie: Granny Smith Apples, Jungle Oats, USN Pure Protein IGF-1. Lunch: Pakco Curried Chillies, Tomatoes, Carrots, Spinach, Apples. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|