Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
153,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
995 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 27,47g | Węglo: 171,61g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Bananas. Obiad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Whole Wheat Dinner Rolls , REWE Porree, REWE Kaisergemüse, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Tea with Milk and Sugar, Apples . więcej...
|
|
4797 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|