Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 28,68g | Węglo: 101,46g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Lunch: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Tranchettes Queso Lonchas Light. Przekąski/Inne: Salami, Carrefour Crackers Clásicos. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|