|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 126,90g | Węglo: 94,72g.
Śniadanie: Pão de Centeio, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Pão Branco, Couves de Bruxelas Cozidas. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Pingo Doce Gelatina Morango. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Hidroginástica - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|