|
Le mie merende leggere! li chiamo biscotti ma in realtà son morbidi...forse una specie di BAKED PORRIDGE? Li faccio con fiocchi d’avena, cornflackes e yogurt magro alla fragola e cuocio 5 minuti in friggitrice ad aria 🤗poche calorie ma sazianti🤗
|
2197 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 115,68g | Węglo: 290,11g.
Śniadanie: Barilla Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Zucchero. Lunch: Piselli Congelati M, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Basmati. Obiad: Barilla Pennette Rigate Integrali, Barilla Sugo al Pomodoro, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Przekąski/Inne: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Milbona Panna per Caffè, Caffè Zuccherato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Lidl Cornflakes, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
X 2 pz:
100 kcal
1gr grasso
16.5gr carboidrati
5gr proteine
07 lut 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|