Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 64,71g | Węglo: 144,73g.
Śniadanie: Tottus Canela Molida, Nestlé Cereal Fitness, Café, Cambur, Nestlé Leche Nido Buen Día, OSO Avena Tradicional. Lunch: San Jorge Salchicha , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Soprole Mantequilla con Sal, Plátano Maduro, Lider Palta Hass, Palmitos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Obiad: Café, Sánduche de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Bresler Helado Trisabor, Great Value Homestyle Waffles, Ecovida Galleton Chocolate Almendra sin Azucar. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|