Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
furufuffu
Dziennik
07 lut 22
Dziennik furufuffu, 07 lut 22
Profil furufuffu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Torno qui dopo forse un anno senza accesso.. anno in cui mi ero ripromessa di perdere quei 20kg che oramai erano diventati macigni e no un solo peso . Macigni per la mia salute fisica ma soprattutto mentale . Ad agosto ho detto basta . Era piena estate e io non mi vedevo veramente in sovrappeso, obesa. Allo specchio si rifletteva un’immagine probabilmente mentale ,non lo so . Questo non accadeva con le foto. Le foto in costume mi hanno fatto capire più della bilancia quanto effettivamente fossi “pesante” e come effettivamente ero. Avevo acquisto la consapevolezza che quei kg che sentivo quando facevo le scale , i dolori alla schiena frequenti e Continui erano presenti e dovevo far qualcosa . Era estate . Faceva caldo e ho detto basta . Basta ho bisogno di stare bene . Così comincia il mio percorso . E oggi il mio peso é di 64kg . Il mio obiettivo è 58kg . La costanza non mi manca ….vedremo ☺️☺️☺️
64,5 kg
Do tej pory straciłeś:
22,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 lutego 2022:
845 kcal
Tłusz: 31,43g | Białk: 95,82g | Węglo: 39,74g.
Śniadanie:
Dolciando & Dolciando Frollìni Buon Mattino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
Obiad:
Petto di Pollo, Carote Bollite, Petto di Pollo.
Przekąski/Inne:
Caffè Espresso.
więcej...
445 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Orbitrek - 23 minut, Apple Health - 23 godziny i 7 minut.
więcej...
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bentornata e in bocca al lupo per il tuo percorso!☺️🍀🌷🍀
07 lut 22 przez użytkownika:
Chiara.D.89
Anche per me le foto sono importanti. Buon percorso
07 lut 22 przez użytkownika:
marziana666
Grazie mille 😘😘
07 lut 22 przez użytkownika:
furufuffu
Complimenti! Avanti così 😉👏
08 lut 22 przez użytkownika:
giokaos
Brava! Stai facendo un percorso esemplare. 😊
12 lut 22 przez użytkownika:
Eagle Fang
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi furufuffu
Zobacz Pełną Historię