Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
153 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
918 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 35,26g | Węglo: 153,33g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Tomatoes, Marmalade, 100% Whole Wheat Roll, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Jogging Frischkäsefass. Obiad: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , REWE Kaisergemüse, REWE Porree. Przekąski/Inne: Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Tea with Milk and Sugar, Ardilla Nuss-Frucht-Mischung. więcej...
|
|
4728 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|