|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 67,19g | Białk: 64,06g | Węglo: 164,22g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Maydanoz, Yulaflı Omlet. Lunch: Ekici Taze Kaşar, Bim Connex Lavaş. Obiad: Pirinç Pilavı, Tavuk But, Fırında Patates. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|