Dziennik ahmedmdiab, 22 paź 14

Profil ahmedmdiab | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014

81 kg Do tej pory straciłeś: 19,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:

545 kcal

Tłusz: 14,66g | Białk: 16,29g | Węglo: 87,72g. Śniadanie: Acme Tea Biscuits, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Apples. więcej...

2620 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Great weight loss!

22 paź 14 przez użytkownika: Deb_N

Nice drop!

22 paź 14 przez użytkownika: Chillie Willie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ahmedmdiab

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ahmedmdiab, 22 paź 14

Skomentuj

Historia Wagi ahmedmdiab