Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 46,76g | Węglo: 159,94g.
Śniadanie: Manteiga, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|