Day 8 minor snag was very hungry had a cheese and biscuit supper ending with a small deficit of just 210. I didn't manage a run either. Inexplicably my failure is rewarded with a small drop.
My tidy up work in the garden is going really well though hopefully finish off the last bit of my trimming of one area later. Also today I really need to complete a decent run I am starting to get behind my target.
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 134,77g | Białk: 102,41g | Węglo: 215,46g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran, Milk (Whole Milk). Lunch: Biscuit, Cheddar Cheese, White Bread. Obiad: Biscuit, Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Nando's Chips (Regular), Crepe Suzette, Tesco Sirloin Steak. Przekąski/Inne: Gin. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Upcott P To P 10.2K - 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
Komentarze
You are very disciplined getting out in the garden. I have to admit I am waiting for a sunny day!
09 lut 22 przez użytkownika: JanusWoman
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|