Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 114,60g | Węglo: 264,00g.
Śniadanie: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Ikan Lele Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Obiad: Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Kembang Kol, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Pisang, Telur Puyuh. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeze nur azizah
|