Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 85,26g | Węglo: 106,07g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. Obiad: Nectarinas, Banana Prata, Linguado no Forno ou Grelhado, Alface. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Mika Farinha de Tapioca, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karinovsky1
|